TRE® Bonn
Neurogenes Zittern
Tension & Trauma Releasing Exercises
nach Dr. David Berceli
TRE® ist genau das Richtige für dich, wenn du...
- deine Resilienz stärken und ein besseres, entspannteres Körpergfühl erreichen möchtest.
- unter chronischen Verspannungen leidest.
- andere stressbedingte Symptome wie z.B. ständige Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder CMD hast.
- häufig nervös und gereizt bist und "unter Strom" stehst.
- die Verbindung zu dir selbst und deinem Körper verloren hast.
- schon mehrere Entspannungstechniken ausprobiert hast aber keine eine dauerhafte Wirkung gezeigt hat.
- dich in einer Psycho- oder Traumatherapie befindest und gerne deinen Körper in den Heilungsprozess integrieren möchtest.
- in einer Lebenskrise steckst bzw. eine existentielle Schocksituation erlebt hast, z.B. einen Trauerfall oder einen Unfall.
- in einem Bereich arbeitest, in dem du häufig mit Notfällen konfrontiert wirst: Feuerwehr, Rettungsdienst, Medizin, Pflege, Polizei, Notfallseelsorge, Security, Bundeswehr etc.
Wenn du dich in einem oder mehreren Punkten wiedererkennst, findest du hier eine Lösung.
TRE® ist eine Selbsthilfemethode, die sich leicht in 3 bis 5 Sitzungen erlernen lässt. Danach kannst du selbst nach stressigen Situationen Körper und Psyche wieder ins Gleichgewicht bringen.
TRE® reaktiviert den natürlichen, angeborenen Mechanismus der Stress- und Spannungsentlastung unseres Körpers, den der Verstand im Laufe des Erwachsenwerdens unterdrückt hat.
TRE® löst tief sitzende Verspannungen im Muskel-, Faszien- und Nervensystem und sorgt so für mehr Lebensenergie und Resilienz.
TRE® löst sanft seelische Spannungen, Blockaden und Traumata, ohne dass du dich an die belastende Situation erinnern musst. Das führt zu emotionaler Stabilität und mehr Gelassenheit.
Wie sich Stress wegzittern lässt mit TRE®
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